有哪些原因可以提高精子成活率？

　　精子成活率低又称弱精症，是指精液中运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症是精子质量低下主要的类型。上海九龙男子医院医生表示：精子成活率低的危害很大，精子成活率降低直接关系到精子的质量和下一代的质量，同时也会影响到男性的生育，影响着整个家庭的各个方面，是决不能忽视的问题。弱精症给患者造成了很大的压力。那么，提高精子的活力的方法都有哪些？

　　提高精子的活力的方法都有哪些？

　　1..多吃富含锌的食物，锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，直接影响精子的质量。

　　2避免不良生活习惯来提高精子质量，由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　3.要经常参加体育锻炼，防止身体肥胖，男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。

　  上海九龙男科医院医生温馨提示：不同病因，引发的精子活力低下治疗方法会有所不同。 以上是“如何提高精子成活率”的相关办法介绍，如果您还有什么疑问可以直接点击客服在线咨询！祝您身体健康!