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预防精液异常应该怎么做

更新时间:2019-05-21 14:23 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

  预防精液异常应该怎么做?精液异常造成的直接结果就是男性不育,所以还没有生孩子的男性朋友平常多做精液异常的预防工作。下面就为大家讲解一下预防精液异常应该怎么做。

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

  3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;

  4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

  6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  预防精液异常应该怎么做?关于预防精液异常应该怎么做就讲到这里。一个家庭里面,没有孩子是不完整的,为了以后能有一个可爱的孩子,一个幸福的家庭,预防精液异常不能松懈。

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