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怎么样预防射精障碍

更新时间:2018-06-25 13:31 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

   怎么样预防射精障碍?男性最不愿意看到自己患有性病,随着生活压力的增大早泄、阳萎的患者越来越多,日常生活稍不留神就有可能被这些可怕的疾病缠上,所以我们要多加预防,防患于未然才能避免射精障碍的发生,上海九龙男子医院医生提醒大家,可以从饮食、运动、性教育等多方面加强预防。

 
  1、日常生活多参加体育锻炼,加强运动健身或者夜跑都是可以的,增强运动,节制房事,避免手淫,这是预防射精障碍的首要步骤,也是需要每日进行的。
 
  2、加强性教育,了解性生活及性心理,避免射精障碍。
 
  3、加强夫妻之间的感情,多沟通,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
 
  4、不要饮酒,不要吃辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
 
  5、禁止长期手淫,射精中枢需在手淫的刺激下才会兴奋。而正常性生活中,阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度,就发生不射精。
 
  日常生活中预防射精障碍要保持良好的生活习惯,饮食要规律,多吃可以增强体质的食物,酒类及刺激性的食物最好不好吃,保持性生活规律,多参加体育运动,营养平衡。性功能随着年龄的增长而变化,年纪越大各个器官的生理功能慢慢的会衰退下去。

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