夜生活过多小心患上前列腺癌

 

　　上海男科医院医生介绍说：从目前来看，前列腺癌的发病率很高，仅次于肺癌，是威胁男性健康的刽子手之一。男性朋友对此应高度重视，不要等到病症出现后才后悔。

 

　　夜生活过多易患前列腺癌.据调查证明，夜间的人造光源与男性前列腺癌发生风险增高相关，研究前列腺癌的负责人认为，夜间人造光使前列腺的功能发生紊乱，从而增加了癌变的风险，因此，男性朋友日常生活要保持良好的作息习惯。

 

　　研究人员获得了癌症研究机构的数据，总结了162个的男性癌症发生率，并将其与夜间的光照水平进行了比较。与此同时，他们还收集了大量的卫星图片，这些照片显示了各国夜间照明的水平。

 

　　在对数据进行分析后，研究人员计算出了各国居民平均暴露于人造光的水平，各国大致可以分为三组。在暴露水平较低的，前列腺癌患病率约69/11万，在暴露水平中等的，患病率为85/13万，在暴露水平较高的，患病率高达到了158/11万。

 

　　通过以上的数据显示，您该对夜生活的危害有所了解了吧，因此生活中，我们要做到以下几点，对预防前列腺癌有很大益处，包括：

 

　　1)、低脂饮食:临床上，前列腺癌的发病率，西方远高于东方。其中一个主要因素就是与东西方饮食结构不同有关：西方人脂肪性食物摄入多，纤维素摄入少，东方人则相反。按饮食中的淀粉、动物脂肪和其他成分计算，西方人分别约为35%、40%和25%，而东方人则分别约为80%、6%和14%;

 

　　2)、多食豆类:东方人前列腺癌的发病率低还与东方人大豆蛋白类摄入较多有关。大豆蛋白类食品含有丰富的植物雌激素，植物雌激素的化学结构与人体内雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用

 

　　3)、绿茶中的儿茶酸或新鲜水果、蔬菜中的维生素E和硒等，都有助于预防前列腺癌的发生。