前列腺痛患者应该注意什么？

　　前列腺痛患者应该注意什么？前列腺痛是一种常见的男性疾病，这种疾病对于男性的危害是很大的，还会引起其他疾病等。那么，前列腺痛患者应该注意什么？上海男子医院医生为您总结出以下几点：

　　1、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　5、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　6、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　7、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　8、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗快速下身。

　　9、多喝水：每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　10、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　九龙男子医院医生温馨提示：以上就是医生为您介绍的“前列腺痛患者应该注意什么”，相信您对此已经有了一定的了解了。如果有男性朋友患有此病，建议您尽早去正规医院进行治疗，以免耽误病情。