要想预防前列腺痛该怎么做
更新时间：2017-11-30 10:38 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
要想预防前列腺痛该怎么做？引起前列腺痛的因素有很多，不良生活习惯、器质性疾病、过度的压力等都会成为前列腺痛的病因。所以在此希望男性可以在生活中积很做好预防前列腺痛的准备工作，不让疾病有乘虚而入的机会，保持生殖系统的健康状态。关于具体的预防方法，下面九龙男子医院医生来为大家介绍下。
1、注意日常饮食，防治便秘：男性长期过量饮酒、嗜食辣椒、烟酒等一类辛辣刺激食物会刺激到男性的前列腺，诱发前列腺及膀胱颈充血水肿，引发便秘或者是尿潴留，诱发前列腺痛疾病。所以男性在日常生活中需要养成清淡饮食的习惯，尽量少食或是不食辛辣刺激食物，多食新鲜的水果蔬菜，减少对男性前列腺的刺激，预防前列腺痛。
2、及时排尿禁止长期憋尿：部分男性全天的精力都在工作和娱乐上，容易养成憋尿的不良习惯，男科医生表示，长期憋尿容易造成膀胱过度充盈，造成急性尿潴留，如果恰巧前列腺遭遇损伤，很其容易诱发前列腺炎，造成前列腺痛。
3、注意御寒保暖：前列腺还需注重保暖，过度受凉会引起前列腺的交感神经活动增加，刺激到前列腺影响前列腺液的排泄，诱发前列腺疼痛。所以建议男性在日常生活中注意御寒保暖，积很预防呼吸道感染疾病和感冒，防止前列腺受到侵害。
4、保持平和的心境，及时宣泄紧张的情绪：前列腺痛疾病的诱因之一是精神过度紧张、压力大。建议男性在遭遇压力大的情况下应学会与至亲或是好友沟通，及时宣泄紧张的情绪，防止前列腺痛会找上门。
预防前列腺痛的方法希望大家可以合理应用到自己的实际生活中，这样才能保持自己前列腺的健康状态，不至于前列腺痛会轻易找上自己。
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