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阳痿的预防方法有哪些

更新时间:2013-03-27 17:49 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

  怎么预防阳痿呢?阳痿是男性头痛的男科疾病,而且阳痿的发病率越来越高,做为一个男人,做好阳痿的预防工作十分重要,那么我们该如何预防阳痿呢?我们一起来看看上海九龙男子医院专家的解答:

  1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节制房事。长期房事过度,沉醉于,频繁导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证实,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3、提高身体素质。身体虚弱,过度疲惫,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且留意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、避免酗酒。大量饮酒后,血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮,而另一方面由于在酒精刺激下,肝脏会加快对睾酮的处理,许多睾酮被分解转达变成其他物质。长期饮酒的人,难免会发生一定程度的酒精性肝硬化,虽说对睾酮的处理能力会减弱,结果体内雌激素水平上升。总之,睾酮的减少或雌激素的增多,都会造成阳痿。

  以上就是一些预防阳痿的方法,希望能帮助到大家,如果您还有疑问,可以免费在线咨询上海九龙男子医院的专家们。

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