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老年人该如何防止前列腺增生呢

更新时间:2019-09-16 15:13 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

   老年人该如何防止前列腺增生呢?男性一旦上了年纪不注意的话就可能受到前列腺增生的入侵,它的发病会严重危害到老年人的晚年生活,大大降低生活质量。倘若有人在平时生活中做好预防的话,那么就可以降低其发病率,不至于会轻易受到此病的入侵。那么具体的预防方法该怎么做呢?下面上海九龙男子医院医生来给大家介绍下。

 
  1、禁止憋尿:憋尿会令膀胱过度充盈,导致膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。因此有尿的话一定要及时排。
 
  2、注意防寒:此时正值夏末秋初,天气逐渐转凉,昼夜温差开始变大,老年男性要注意防寒,防止感冒和上呼吸道感染等。
 
  3、少食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物既会导致性器官充血,又会令痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难的情况。
 
  4、绝对忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
 
  5、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,同时也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈之外,白天要注意多饮水。
 
  6、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又容易导致会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等可帮助减轻症状。
 
  老年男性不要因为自己年龄大就什么都不管了,实际上注重自己的生殖健康也是相当重要的,平时将预防措施合理应用到生活中,这样才可以降低疾病的发病率,不至于发病后会影响到身体以及生活。

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