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前列腺增生患者要有正确作息

更新时间:2020-06-29 11:39 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

   前列腺增生患者要有正确作息。很多前列腺增生患者在经过一系列的治疗后效果不错,可是之后又出现了复发问题,这令男性相当困惑。上海九龙医院指出,有些患者复发和未保持正常作息有所联系,那么前列腺增生患者的正确作息是怎样的呢?下面就来一起了解下吧。

 
  1、勤喝水冲洗尿道:平时要养成勤喝水的良好习惯,每日饮1500~2000毫升的开水或茶水以冲洗尿道,保证前列腺的清洁和安全。饮水过少不仅会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间要适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
 
  2、饮食上要营养均衡:饮食结构方面应该科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。
 
  3、生活要有规律:要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。
 
  关于前列腺增生患者的正确作息就是以上这几点,相关患者要意识到其重要性,生活中将其积极做好,这样才可以保持自己不会反复受到前列腺增生的入侵,保持自己的生殖健康。

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