男性要想预防附睾炎该怎么做
更新时间：2020-04-11 14:01 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
男性要想预防附睾炎该怎么做？现代很多男性的身体都处于亚健康状态，非常容易受到一些炎症的入侵，比如附睾炎就是其中之一。该病虽然常见，但其危害却不容小视，所以大家平时一定要记住实施好相关的预防措施。但很多人对具体的预防还比较茫然，不知道该如何是好。对此，下面上海九龙医院就来教大家预防附睾炎。
1、要保持心情舒畅，不要过度操劳，避免久坐或久站产，可适当参加体育活动做一些体育锻炼，如练练气功、打打太很拳等能够增强体质。做到有尿便排，切忌憋尿。生活要有规律，保持大便通畅。
2、别吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝酒，少吃生冷食物，在生活中应有一个良好的生活习惯。因为房事过多会引起交感神经兴奋而导致排尿困难，所以性生活要有节制有规律，把握好度，此外要戒除手淫习惯。
3、调理改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，另外少吃一些像螃蟹、虾一类的发物，可多吃点蔬菜水果，增加维生素C等成分摄入，可以提高自身的抗炎能力，对预防附睾炎有很大的帮助。
4、要积很的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等，如这些器官有炎症发生时要及时治疗，防止病菌上行感染附睾导致附睾炎。
5、男性朋友要注意睾丸保护，在日常生活中可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处，如此方法以预防睾丸炎和附睾炎发生。
关于附睾炎的预防方法就为大家介绍到这了，男性要注意应用到实际生活中，这样才能良好的避免疾病入侵，保持自己的生殖健康状态。
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