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男性要想预防附睾炎该怎么做

更新时间:2020-04-11 14:01 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

   男性要想预防附睾炎该怎么做?现代很多男性的身体都处于亚健康状态,非常容易受到一些炎症的入侵,比如附睾炎就是其中之一。该病虽然常见,但其危害却不容小视,所以大家平时一定要记住实施好相关的预防措施。但很多人对具体的预防还比较茫然,不知道该如何是好。对此,下面上海九龙医院就来教大家预防附睾炎。

 
  1、要保持心情舒畅,不要过度操劳,避免久坐或久站产,可适当参加体育活动做一些体育锻炼,如练练气功、打打太极拳等能够增强体质。做到有尿便排,切忌憋尿。生活要有规律,保持大便通畅。
 
  2、别吃辛辣油腻食物,也不要吸烟喝酒,少吃生冷食物,在生活中应有一个良好的生活习惯。因为房事过多会引起交感神经兴奋而导致排尿困难,所以性生活要有节制有规律,把握好度,此外要戒除手淫习惯。
 
  3、调理改善饮食结构,防止高胆固醇类食物的摄入。少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类,多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类,另外少吃一些像螃蟹、虾一类的发物,可多吃点蔬菜水果,增加维生素C等成分摄入,可以提高自身的抗炎能力,对预防附睾炎有很大的帮助。
 
  4、要积极的防治生殖器官感染疾病,如前列腺炎、尿道炎等,如这些器官有炎症发生时要及时治疗,防止病菌上行感染附睾导致附睾炎。
 
  5、男性朋友要注意睾丸保护,在日常生活中可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处,如此方法以预防睾丸炎和附睾炎发生。
 
  关于附睾炎的预防方法就为大家介绍到这了,男性要注意应用到实际生活中,这样才能良好的避免疾病入侵,保持自己的生殖健康状态。

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