阴茎锻炼操!

更新时间:2012-07-31 09:15 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

  上海九龙男科医院医生介绍说:国内有学者借鉴祖国医学倡导的强肾功法,专门制定了一套阴茎锻炼操,如果坚持练习,能够对男性功能有很大改善。


  阴茎锻炼操:


  1、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部有右向左慢慢摩擦,一自觉腹部温度热感为度。


  2、大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可以每周按摩快速,对增强性欲,提高精力有一定作用治疗勃起功能障碍。


  3、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下按,如此阴茎接近挺立状态,然后用之间贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概一分钟。咨询在线咨询


  4、摩擦睾丸:将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于掌心,左侧睾丸位于拇指,食指,中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30-50次,再向左转30-50次,以略有酸胀感而微痛为度。然后左手如上法轻轻揉按。此法曰:兜囊外肾。


  5、好的锻炼方法:性交,每周至少快速,若不能性交,手淫代之。手淫不会伤害男人的性功能,反而有助于训练男人控制阴茎的能力。


  上海九龙医院温馨提示:如果发现自己患有勃起功能的障碍!应该及早到医院接受专业的治疗!还有任何疑问都可以咨询在线咨询!

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