男人阴茎硬不起来怎么办
更新时间：2019-03-11 09:52 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
性功能障碍严重影响到夫妻之间的感情，性功能障碍使夫妻之间的性福生活受到很大的影响，严重的还会使男性出现不孕不育的现象发生。男人阴茎硬不起来是阳痿比较明显的症状，一旦阴茎硬不起来很多男性对此都感到非常的难过毕竟这关系到自己的性福生活，还不能使妻子得到满足，那么，男人阴茎硬不起来怎么办？下面上海九龙男科医院医生给大家做下详细的介绍。
1、晚饭后保持每天去公园散步，保持在5000步左右，这样可以有用的分解血糖，并镇定交感神经。
2、晚上裸睡可以很好的增进性功能，这样可以使睾丸呼吸新鲜空气，增强睾丸功能。
3、对于肥胖的男性比较好是要减肥，多锻炼身体，特别是腿部的肌肉，需要多锻炼放松。
4、自慰锻炼法：刺激性而达到的射精，不能取得锻炼的目的，应该重复性的用手握紧、放松、握紧等，不断的压迫阴茎，频繁锻炼这个动作可以使神经和血管更有活力。但在进行自慰快要射精的时候，这个时候应该立即停止，重复上述动作停止、继续，经过一段时间的锻炼会有好转的。
男人阴茎硬不起来怎么办？通过上述介绍相信大家对阴茎硬不起来的方法应该都有所了解，如果上述症状对患者起不到任何作用，那么要及时去正规的男科医院进行治疗，避免造成更严重的危害。
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