防止勃起不硬该怎么做
更新时间：2020-02-08 11:47 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
防止勃起不硬该怎么做？勃起不硬一般为阳痿的症状，主要表现为有性欲要求时，阴茎无法勃起或勃起不硬，或是虽有勃起且能够有一定的硬度，可是无法保持性生活时间，大大降低了性生活质量，从而妨碍夫妻生活或无法过正常的性生活。那么男性要想防止该情况出现在自己身上要怎么做呢？下面上海九龙医院就来教下大家。
1、要注意节制房事，性生活应该有规律，一般夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，对预防勃起功能障碍有着不错的效果。
2、如今有不少男性出现了勃起功能障碍，这是因为对性生活常识了解匮乏，所以男性平时要多了解一些性生活常识。还应该多和妻子进行沟通，尽量的消除不和谐因素的影响。
3、一些疾病会导致勃起功能障碍，所以有一个健康的身体是相当重要的，所以要想预防勃起功能障碍的发生，应注意经常的锻炼身体，提高身体素质。
4、男性过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常，如果男性偶尔的出现了勃起功能障碍，女方不要因之埋怨、指责，男性也要正确的去面对，切勿有心理负担。
建议男性平时应该注意多了解些性方面的知识，科学认识性，同时若出现勃起障碍方面的问题可以去医院进行咨询，在医生的指导下进行调养或是检查治疗，这样才可以保持乃至提升自己的性功能，维护家庭的和谐美满。
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