如何提高性交时间？

    提高性功能，延长性交时间，是男人越来越关注的一个话题。由于性生活中男性朋友的表现不佳，伴侣性趣也越来越得不到满足。现实中男性朋友都希望能够让伴侣有满足感，但是有一些男性阴茎勃起时间很短，影响双方之间的感情。上海九龙男子医院的医生表示，阴茎的勃起并不是一种简单的活动，它需要动脉、静脉和海绵体的共同协调配合才能完成。不论哪个环节出现问题，都可以造成不能勃起、勃起不坚或勃起时间短而导致阳痿的发生。那么怎么提高性功能呢？九龙医生为您介绍：

    提高性功能时间需要从以下几个方面入手：

    1、解除心理负担：

    现在经济发展很快，社会竞争越来越激烈，男性避免不了会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

    2、养成良好的生活习惯：

    北京同济医院男科医生表示，经常的吸yan酗jiu，体内摄入酒精和尼股丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，因此，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒，这是提高性功能，延长性生活时间的基础。

    3、规律的性生活：

    北京同济医院男科医生表示，性生活过度或者长时间禁欲都不利于身体健康所以要坚持正常的性生活，这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。

    4、良好的体格：

    有一些疾病也会影响勃起的，所以患了疾病要及早治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

    九龙男子医院温馨提示：通过如上四个方面的讲述，我想男性朋友也能了解到一些基本的提高性功能以及延长性生活时间的办法。不良的生活习惯也会给我们都会造成一些勃起上的疾病。为此建议患者朋友们要保持良好的习惯，如果发现有类似疾病应该及时到医院接受治疗，如有其它疑问，九龙在线咨询平台欢迎您的在线咨询，在线咨询为您详细解答各种疑问，让您了解病情，及时的治疗，早日摆脱困扰。