遇到性欲亢进该怎么办？

　　性欲亢进是现在常见的一种男科病，他的危害是很巨大的。他对于男人的身体家人都是有很大的影响。男性出现了性欲亢进现象，如果性欲异常强烈，就应加以制约，否则会致使性能力下降，再想恢复就难了。那么遇到性欲亢进该怎么办？上海男子医院医生介绍到：

　　一、约脑海深处性念头性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”.具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

　　二、制约环境中的性色彩：日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　三、制约即时的性冲动：

　　1、立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液。

　　2、及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心。

　　3、及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力。

　　4、及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　四、制约性生活次数：夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行快速性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1~2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，有用不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，有用禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

　　以上就是上海九龙男科医院的医生对于性欲亢进怎么办的介绍，希望通过医生的介绍能解决大家困恼。大家如果还有什么不明白或想了解其他的男科知识都可以在线或电话在线咨询，医生将进一步的为你做详细的介绍。