男人该怎样预防阳痿？

男人该怎样预防阳痿？我们都晓得阳痿给男性带来的风险是很厉害的，不单日常中患者的性爱会遭到致命的袭击，还会给患者的自傲心和自我尊重心带来很大的影响。日常生活中越来越多的男性开始关注的阳痿的预防。下面就请上海男子医院专业医师给我们详细介绍下。

　　男科医生指出，临床上预防阳痿的方法有很多，常见的有：

　　1、不要心情不快勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反反复生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

　　2、不要带病过性生活：正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性，也应避免性交，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　3、在日常的性生活过程中，要避免疲劳性交，这是由于性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，易导致双方性冷淡。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　预防阳痿的方法有哪些？希望男性朋能够重视阳痿，注意生活习惯，避免阳痿的发生。一旦出现阳痿的症状，必须及时的到专业的医院进行检查治疗，避免病情的加重。

　　阳痿是很伤男人自尊的一件事情，然而近有调研显示，胖人更容易阳痿，那么肥胖与阳痿之间真的有什么必然联系吗？一起看看去。

　　肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高（cm）-100〕×（1±10%） ;②体重（kg）÷身高（m）2，正常在22左右，大于25为肥胖〕。

　　肥胖常与性功能减退同时存在，两者的因果关系目前尚不清楚，其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高血压、心脑血管疾病。肥胖者一般都有血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。

　　正常男子体内存在少量雌激素，这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来，很少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素虽然很微量，可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有着重要的调节作用。

　　肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或有用地减少，表现为性欲的减退，勃起性交机能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。一般的肥胖对性功能不会产生明显影响，但如果体重过重，性交困难，从形象和自信心上也会发生问题。因此，精神因素也是肥胖造成阳痿的一种原因。

　　男子肥胖导致性功能障碍，要适当采取减肥措施。首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。

　　以上是关于男性朋友该如何避免患上阳痿风险的一些生活常识，相信医生的介绍给了广大男性患者有力的资料，大家可以比对以上资料看看自己是否已经患上阳痿了，上海九龙男科医院医生提醒，如有发现不适，请及时进院就诊，否组错过佳就诊时间，后果严重。