长期手淫导致早泄怎么办

 

　　需要了解一点：早泄并不是一种疾病，而是一种症状。早泄的出现是因为男性在性交过程中无法控制自己的射精，导致过早的结束性生活。对于手淫长期导致的早泄问题，应该从以下两个方面入手解决。

 

　　一、适当调节生活方式和心态

 

　　手淫是一种不正常的性行为，如果长期进行，会导致身体出现一系列问题，进而导致早泄等性生活问题的出现。因此，要想改善早泄问题，首先需要适当调节生活方式。在饮食上，多吃一些富含锌、硒等元素的食品，这些元素可以帮助人体增加对性刺激的反应，进而减少早泄的发生。同时还需要适当运动，增强身体的底层能力，提高自我控制能力。

 

　　此外，还需要调节心态，心态放松，不要过于紧张，较高情绪、紧张的状态通常容易导致早泄。可以适当进行瑜伽、冥想等活动，使心情放松，缓解精神紧张和焦虑。

 

　　二、采用科学方法进行治疗

 

　　除了调节生活方式和心态外，还需要采用科学方法进行治疗。目前，治疗早泄的方法主要有3种：药物治疗、心理治疗和物理治疗。

 

　　药物治疗是常用的治疗方式之一，在药物的选择上需要尽量选择专业的正规医疗机构，在医生指导下使用。如果选择了不合适的药物，可能会引起其他的身体问题。

 

　　心理治疗也是一种有效的治疗方法，早泄不仅仅是生理问题，更是心理问题，采用心理治疗可以改变儿童内部焦虑、紧张等不良情绪，达到放松身心、多快乐的效果。

 

　　物理治疗是一种通过调节生理机能，从而减少早泄的治疗方式。如运用高强度声波技术，能有效消除早泄，这种方法的好处是没有任何副作用，非常安全。 这种治疗早泄的方法是一种非侵入性的治疗方式，是目前治疗早泄的前沿技术，非常值得尝试。

 

　　上海九龙医院提醒：对于长期手淫导致早泄的问题，需要了解早泄的症状和成因，从生活方式和心态入手调节。同时，采用科学的治疗方法来改善早泄问题是非常重要的。如果有早泄等性生活问题的出现，一定要及时求医治疗，找到专业的医疗机构，采取正确的治疗方法。只有做到这些，才能让性生活更加健康，让每个人都拥有符合自己要求的、幸福的性生活。