您当前所在的位置:上海九龙男子医院 > 健康知识 >

冬季男性哪些部位不能受凉

更新时间:2015-11-06 11:17 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

  男人在传统教育下,变得“坚韧不拔,不畏严寒酷暑”,久而久之很多人对男性的认识也就定性了,但医生表示,男人不少部位也是很娇弱的,在冬天男性朋友就应该重点对一些较怕冷的部位进行重点保护。

 
 
  双脚:医生指出,无论男女脚是全身较怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏较远,血液流经的“路程”较长,血液供应往往不足。冬季男性朋友较好每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。
 
  腰部:腰部男性第二怕冷区域,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。
 
  头部:医生表示,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出一定要戴帽子,较好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。
 
  脖子:颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,这使它“身体”格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。医生建议男性朋友冬天较好穿立领装,外出一定要戴围巾。
 
  膝部:膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量。
 
  耳朵:医生介绍,耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。因此外出一定要戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵,坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
 
  鼻子:鼻子也经常裸露在外,如果鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的“屏风”作用就变差,从而导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的几率。因此,医生建议男性朋友外出时戴个纯棉口罩,但较好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。
 
  巧用膳食温补身体
 
  冬季可根据自己的身体特点适度温补。一般来讲,平时怕冷阳虚的人宜吃温热性的食物,如羊肉、大葱、肉桂、生姜、韭菜等。阳盛爱上火的人也不宜过食生冷,宜吃性平偏温的食物,如牛肉、小米、米酒等,可以增加水果摄入以清内热。气虚的人平时气短乏力、动则气喘,宜食用板栗、大枣、核桃等益气的食物。平时阴虚内热、五心烦热、盗汗、口干不喜饮、夜梦多的人,可适当多吃些鸭肉、带鱼、紫菜、海带等,但应搭配生姜、紫苏等调料减其寒凉。
 
  以上内容就是对“冬季男性哪些部位不能受凉”,希望在寒冷的冬季里,男性朋友一定要注意御寒保暖,男人也是人,为了自己的身体健康,不要只要风度,不要温度。男人也要过一个暖冬!

相关文章

上海九龙男子医院

专 业:"上海九龙男子医院医院"专家

诚 信:评选出的“受欢迎的男子医院”

放 心:医院一直坚持"服务透明、价格透明"的办院理念管理