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怎么样克服性心理障碍

更新时间:2012-07-17 09:22 文章来源:上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者:上海男科医院

  性心理障碍又称性变态、性欲倒错、性歪曲,是通过异常行为来满足个人性冲动的主要方式的一种心理障碍,其共同特征是对常人不引起性兴奋的某些物体或情境,对患者都有强烈的性兴奋作用,而在不同程度上干扰了正常的性行为方式。那么,怎么样克服性心理障碍?下面就由上海男子医院教您该如何克服。

 

  首先,要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是领先步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治好自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。

 

  其次,在你做出这个决定之后,遵循以下方法:

 

  1、 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

 

  2、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

 

  3、如果床上是你容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

 

  4、如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

 

  5、 要远离色 情 读 物。不要读有关手 淫的文章。不要去想手 淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

 

  6.、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

 

  温馨提醒:夜间一定要穿好衣服盖好被子,不要触碰自己的身体如何部位,这样脱掉衣物就比较困难和费事,到你开始脱掉起保护作用的衣服时,有足够的时间来控制欲望远离想法,如果想详细解答您可以免费咨询在线咨询。

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